VERDALSSAMLING 22. OG 23. OKTOBER 2016

LØRDAG:

2003, 2004 2005 & 2006

2002 – eldre

1.økt

10.00 – 12.00

Barmarksaktivitet med

hinderløype, stafetter o.l.

v/ Leksdal IL.

Intervall med staver

v/ Vinne Skilag

12.00- 13.30

Dusj, lunsj og avslapping.

Hver enkelt tar med matpakke.

Stiklestad IL er vertskap og stiller med drikke og frukt.

NAVA kommer J

2003, 2004, 2005 & 2006

2002 – eldre

13.30- 15.00

Basisaktivitet m.m.

v/ Verdal O-klubb

Basisøkt

med styrke spenst og hurtighet

v/ Vinne Skilag.

15.00 >>>

Stiklestad IL er vertskap og serverer taco til utøvere med familier.

SØNDAG:

2006-eldre / familiedag

10.00 >>>

Tur i terreng/stier, inndeling i grupper med ulike lengder

v/ Leirådal IL.

Åpen skihytte med salg.

Ta med:

-Godt med klær: treningsstøy, lue, votter, joggesko

-Drikkebelte/flaske, evt varmt drikke.

-Klesskifte – ikke dusjmuligheter.

-Matpakke